Dieser Workshop beinhaltet:
So 24. November 11:30 -14:00 mit Tanja & Torsten
Im Ashtanga sind unsere Tools für den Prana Aufbau (die Energie-gewinnung) Atmung, Bandhas, Drishti & die asanas. Das passiert, wenn wir Yoga praktizieren. In unserem Herbst-Workshop möchten wir Euch einfache Übungen und Methoden aus anderen Traditionen vorstellen, die unsere Practice bereichern können. Diese Übungen können auch gut mal im Alltag zwischendurch ausgeführt werden.
Mit diesen Tools könnt Ihr auf einfache Art zusätzlich zum Ashtanga Eure Selbstheilungkräfte aktivieren und unterstützen, damit Ihr gut & kraftvoll durch Herbst und Winter kommt : )
Wir werden alte verbrauchte Energie ausleiten und uns mit frischer Energie aufladen. Come & join us! : )
- Anwendung ausgewählter Akupressurpunkte
- Elemente aus der ganzheitliche Fussmassage
- Energetisierende, leicht auszuführende körperliche Übungen aus dem Qi Gong,
dem inneren Qi Gong wie Schüttelübungen, Ausgleich der Gehirnhälften u.w. - Chanten von Silben aus der Buddhistischen Tradition mit konkreter Wirkung auf den Körper & Geist
- Aurvedische Tips für den Herbst
Wenn Ihr konkrete körperliche Themen habt, lasst es uns gern im Vorfeld wissen. Dann können wir vielleicht eine Übung etc. gezielt dazu auswählen.
Wann: Sonntag 24. November 11:30 -14:00 Uhr
Kosten 35.- I Flatrateler 25.- I Anmeldung per email & Bezahlung